女性誌などでも取り上げられ、今、密かなブームとなりつつある「舌トレ」。一体、本当にウワサ通り、健康や美容によいエクササイズなのでしょうか？そして、どんな風にやるのが効果的なのでしょうか？今回、お口の専門家・歯科医師の安部美紀先生に取材を行い
1日2時間で、憧れの白い歯に。注目度大の「ホームホワイトニング」に初挑戦！
サロンに通わず、自分の好きな時間に歯を白くできるホームホワイトニング。その手軽さから、人気が急上昇していると言われます。でも、実際にどんな器具を使って、どんな風に白くするのか、いまいちピンと来ない…という方もいるのではないでしょ
常に「体が喜ぶ方法」を選んでいる。モデル・羽舞咲さんに学ぶ、30代女性の生き方（後編）
モデル事務所に所属しながら、ハーブヨガ講師や美体幹トレーナーとしても活躍中の羽舞咲（はぶ・えみ）さん。彼女曰く、自然体の美しい女性になるには、「どれだけ飾るか」ではなく「どれだけ抜くか」が必要なのだそうです。インタビュー後編では、そんなナチ
「楽」に生きる方が、自然に美しくなれる。モデル・羽舞咲さんに学ぶ、30代女性の生き方（前編）
30代女性と言えば、転職や結婚など、仕事でもプライベートでも様々な転機が訪れる時期。そんな、人生の中でも一番アクティブに動く年代に、自分らしく美しく生きるにはどうすればよいのでしょうか？ 今回は、モデル・ハーブヨガ講師・美体幹トレーナーとい