「いつまでも、美しく魅力的な女性でいるにはいったいどうしたらいいの？」なんて、女性の悩みは年を追うごとに増えていくものです。特に、20代、30代を過ぎると、若い頃のように何もしなくてもピチピチ、という訳にはいかなくなりますよね。 お肌の状態
歯ヂカラをつけるには、「舌トレ」が有効。しかも、リフトアップ・顔のたるみ改善にも効く！
女性誌などでも取り上げられ、今、密かなブームとなりつつある「舌トレ」。一体、本当にウワサ通り、健康や美容によいエクササイズなのでしょうか？そして、どんな風にやるのが効果的なのでしょうか？今回、お口の専門家・歯科医師の安部美紀先生に取材を行い