歯ヂカラをつけるには、「舌トレ」が有効。しかも、リフトアップ・顔のたるみ改善にも効く!

歯ヂカラをつけるには「舌トレ」が有効。しかも、リフトアップ・顔のたるみ改善にも効く!

女性誌などでも取り上げられ、今、密かなブームとなりつつある「舌トレ」。一体、本当にウワサ通り、健康や美容によいエクササイズなのでしょうか?そして、どんな風にやるのが効果的なのでしょうか?今回、お口の専門家・歯科医師の安部美紀先生に取材を行い

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常に「体が喜ぶ方法」を選んでいる。モデル・羽舞咲さんに学ぶ、30代女性の生き方(後編)

羽舞咲さんインタビュー後編

モデル事務所に所属しながら、ハーブヨガ講師や美体幹トレーナーとしても活躍中の羽舞咲(はぶ・えみ)さん。彼女曰く、自然体の美しい女性になるには、「どれだけ飾るか」ではなく「どれだけ抜くか」が必要なのだそうです。インタビュー後編では、そんなナチ

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「楽」に生きる方が、自然に美しくなれる。モデル・羽舞咲さんに学ぶ、30代女性の生き方(前編)

モデル・羽舞咲さんのインタビュー

30代女性と言えば、転職や結婚など、仕事でもプライベートでも様々な転機が訪れる時期。そんな、人生の中でも一番アクティブに動く年代に、自分らしく美しく生きるにはどうすればよいのでしょうか? 今回は、モデル・ハーブヨガ講師・美体幹トレーナーとい

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「他人に見られている意識」が美をつくる。鈴木辰弥氏が語る「世界美人」の日常(後編)

鈴木辰弥氏

■鈴木辰弥氏のプロフィール 1983年生まれ、東京都出身。幼い頃から美容に興味を持ち、メイクアップアーティストを志して19歳で渡仏。パリコレなどのファッションショーを中心にキャリアを構築。その後、日本人モデルのエージェンシーを経て、外国人モ

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